Encore hier, deux demandes de certificat de non-contre-indication à la pratique des plateformes vibrantes.

Depuis septembre, je peux témoigner que c'est le truc à la mode, ce machin.

Dès le départ, mon idée a été que le principe en est totalement stupide, avis conforté par ce que j'ai pu en lire. On ne voit pas comment le fait de faire vibrer à haute fréquence pourrait être efficace pour muscler. On avait eu la stimulation électrique, maintenant on a ça (soupir ...)

Bon, bref, mon souci en tant que médecin n'est pas de porter un jugement de valeur (jugement qui n'en aurait d'ailleurs aucune de valeur ...) mais de dire si oui ou non cela peut poser problème en terme de santé.

En dehors des évidence (pas chez la mamie qui a deux prothèses de hanches, une du genou, et un stimulateur cardiaque), il ne semble pas exister de contre-indication formelle chez l'adulte jeune en bonne santé de sexe féminin qui constitue 99,99% du marché d'après ce que j'en ai vu à ce jour.

La question qui vient à l'esprit est quand même celle du micro traumatisme articulaire et tendineux, et là, d'après ce que j'ai pu lire (de médical, précision importante) c'est réellement un problème. Bon, c'est comme toujours, travailler dans l'axe, sur des sessions courtes, et il ne devrait pas y avoir de souci.

Quand au bénéfice de la chose ...

Rappelons que les sports les plus pertinents médicalement sont la marche, la natation, le vélo à faible rythme, l'aviron à faible rythme, le ski de fond à faible rythme (on peut y adjoindre le roller de fond). En gros y aller en douceur et en souplesse -)

Rappellons que l'effet du sport sur la santé est une courbe en J : ne pas en faire du tout confère une morbidité plus forte qu'en faire un peu, mais dès que l'on dépasse ce "un peu" qui est de 10 à 15 minutes par jour, la morbidité (potentialité d'avoir un souci de santé) augmente, et assez vite.

Le sport, c'est mauvais pour la santé -)))