On a eu comme toujours après le 1° de l'an les 5 jours des bonnes résolutions : tous les tabagiques qui se sont mis ça en tête viennent sur la première semaine de l'année !

Là, cette année, on a une deuxième vague très nette, avec l'entrée en vigueur de la loi anti-tabac le 1° février.

Hier six demandes. La plupart des patients veulent des patchs, ils savent que le comprimé a beaucoup d'effets secondaires.

Toutes les marques ont trois dosages, fort, moyen, faible.

Pour un paquet par jour, démarrer avec le moyen; au dessus, le fort; sinon le faible.

Mettre le patch le matin, l'enlever le soir au coucher, changer d'emplacement chaque jour.

Garder le même dosage deux semaines, puis passer à celui inférieur. Ou arrêt quand on est au faible -)

Par exemple, quelqu'un qui fume un paquet et demi par jour devrait faire : fort deux semaines, moyen deux semaines, faible deux semaines et arrêt.

Faire plus long ne sert à rien, le substitut combat le manque physique, pas le côté psy ou rituel.

Et il est bien sûr impératif de ne pas fumer avec le patch, même à distance : en ayant enlevé le patch il faut un délai de deux à trois heures avant de pouvoir fumer, sous peine de problème cardiaque potentiellement mortel.